摘要：  A.如饮酒应限量 B.适当增加奶类的摄入 C.每天进行充足的身体活动 D.保证摄入足量富含碳水化合物的食物 E.适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入参考答案：……...